Ser la capitana del RTS ya es emocionante, formar parte del evento fue lindisimo. La calidez y buena onda de la gente y todo el staff llega mucho, más aún teniendo en cuenta que estamos en pandemia.

Porque considero que generar una comunidad que brinde este contenido de fitness y motivación es fundamental para atravesar la pandemia de la mejor manera posible. Me atrevo a decir que la mayoría de nosotros pensamos que esta pandemia iba a durar mucho menos, pero no lo fue, y contar con un equipo interdisciplinario para acompañar y motivar va a incentivar a mucha gente a sumarse.

Desde que soy muy chica practico deporte, jugué al hockey principalmente, también tenis, natación, y competí en Crossfit durante aprox 5 años. En mi familia nos inculcaron hacer actividad física.

Les diría que empiecen de a poco, un día a la vez, un paso a la vez. No es necesario empezar de 0 a 100, la idea es encontrar y generar hábitos para que podamos sostener en el tiempo.

En lo personal, considero que lo mejor es hacer una actividad que te guste, que te motive, que te entretenga. El objetivo es mejorar la salud, y poder sostenerlo y para mi lo importante es poder disfrutarlo. Pero en cuanto a la actividad en sí, es fundamental realizar un entrenamiento funcional, completo, donde desarrolles todas las capacidades físicas, para que te sirva también en la vida cotidiana.

Yo recomiendo empezar 2 o 3 veces, y después ir aumentando a medida que tu cuerpo lo pida. Es fundamental tomar consciencia de lo que te pide el cuerpo, escucharlo y estar atentos a lo que necesita.

Tener la posibilidad de entrenar, meditar, practicar yoga y varias disciplinas más dentro de una plataforma es súper cómodo y genera una comunidad con los mismos objetivos.

Mi meta es llegar a la mayor cantidad de personas para que puedan moverse, que disfruten el día a día, y compartan sus logros y avances. Me gustaría que toda la comunidad se anime a trabajar en sus hábitos, realmente se puede disfrutar y considero que todo lo que genera ilusión, se puede lograr!